Was ist Aerial Hoop?

Der Aerial Hoop ist ein an der Decke befestigter Ring, an dem man verschiedene akrobatische Figuren, Drehungen und Posen ausüben kann. Diese Figuren kann man dann auch zu einer schönen tänzerischen Choreographie verbinden. Gleichzeitig hat man ein tolles Ganzkörpertraining, das besonders die Arme, die Schultern, und den Rücken, sowie das Gleichgewicht trainiert.

 Voraussetzungen

Ihr braucht keine sportlichen Vorausstzungen. Die Kurse sind auf verschiedene Level abgestimmt und sind es gibt für Anfänger geeignete Kurse.

Was soll ich anziehen?

Für das Training braucht ihr eine lang Hose/ Leggings und ein langes Top.