Aktuelles


Update

 Wir haben Zuwachs bekommen!: )

 

Wir freuen uns riesig, Milena ab Januar als neue Trainerin in unseren Team begrüßen zu dürfen!

Milena ist eine absolute Sportskanone und eine sehr freundliche und offene Trainerin, die euch zu Höchstleistungen motivieren wird.

Zudem ist sie eine super liebe Person, langjährige Schülerin und gute Freundin.

 

Auf viele tolle Pole Stunden in deinem Pole-Zuhause!

 

**Sarah**


                                                                           Workshops und Termine Februar-April 2018

 

 

******Unser nächster Anfängerkurs wird im April 2018 starten!******
Dafür nehmen wir jetzt Anmeldungen entgegen! Komm in unsere nächste Schnupperstunde um unser Kursangebot ganz unverbindlich zu testen.

 

***Pole Dance-Schnupperstunde für Anfänger***

Samstag 21.04. 17.30-18.30 Uhr

Kosten 10 € pro Person, Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung

 

 

Für alle Workshops gilt:

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung der Anmeldung durch uns! Wenn du dir unsicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, oder du Fragen hast, melde dich bitte bei uns.

Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Workshop ganz ausfallen zu lassen.

 

Stretch Class

In diesen 60 Minuten arbeiteten wir an deiner Beweglichkeit. Nach einem intensiven Warm up, liegt der Fokus in diesem Kurs, auf Übungen für einen Spagat, aber auch der Rückenflexibilität.  Mit Übungen der aktiven und passiven Flexibilität und der entsprechenden Atemtechnik nähern wir uns so deinem ganz persönlichen Flexibilitätsziel. Du musst keinen Spagat können, um an diesem Kurs teilnehmen zu können!

 

Freitag 13.04. 19.30 Uhr

Sonntag 22.04. 20.25-21.25 Uhr

Sonntag 29.4. 18.45-19.45 Uhr

          

 

Exotic- Friday:

Exotic Pole ist die sexy Version des Pole Dance. Hier liegt der Fokus auf tänzerischen Bewegungen um und an der Stange und nicht so sehr auf Tricks und kraftvollen Figuren.

Kosten: Der Exotic-Kurs Freitags kostet so viel wie eine normale Kursstunde und kann mit den regulären Kurskarten bezahlt werden.

Freitag

            

              13.04.2018   18.15-19.15 Uhr

               11.05. 2018   18.15-19.15 Uhr

 

Exotic Special weekend

Insgesamt 5 Stunden Exotic Pole: 2 Stunden Theorie und Technik (wie bewege ich mich schön und anmutig auf heels, was muss ich beachten, verschiedene Heel-Übungen) und 3 Stunden Choreo verteilt auf 2 Tage.

Freitag  27.04. 18.30-20 uhr Teil I

Sonntag 29.04. 13.30-16.00 Uhr Teil I

 

Pole Fit Class

 Mittwoch25.04. 18.00-19.00 Uhr

Eine Stunde Krafttraining mit und an der Pole, für alle die mher Kraft aufbauen wollen und an ihrer allgemeinen Fitness arbeiten wollen.

Kosten wie eine normale Kursstunde.

 

Acrobatik/Handstand Workshop

Sonntag 22.4. 18.45-20.15 Uhr, Dauer 90 min

Wir arbeiten an Ellenbogenständen, Handständen und anderen akrobatischen Figuren.

Ihr müsst keinen Handstand können, um an dem Workshop teilnehmen zu können!

 

 

Aerial Hoop Workshop Beginner

 

Freitag 13.04. 17.00- 18.15 Uhr

Dauer 75 min, Kosten 20 €

 

 

 

Immer auf dem Laufenden über neue Kurse oder Workshops bist du  über unsere Facebookseite: www.facebook.com/stpolestudio.

Melde dich einfach mit ein paar Angaben zu deiner Person über unsere Facebookseite oder die Homepage.


Info für Neueinsteiger

Du willst dir einen Einblick in unser Tranining verschaffen? Willst sehen, ob Pole Dance etwas für dich ist?

Dann besuche uns in unserem Studio.

Entweder du besuchst eine Schnupperstunde (Termine siehe oben)  oder buchst eine Einzelstunde für dich oder mit deinen Freundinnen zusammen.

Nimm jetzt Kontakt zu uns über unser Kontakformular auf.

Bitte vereinbare unbedingt vorab einen Termin mit uns. Die Gruppenkurse sind klein gehalten und wir versuchen dann dementsprechend nach Auslastung einen passenden Termin zu finden. 


Gestern hat uns die wundervolle Yvonne Haug (Yonne Haug Pole & Sports)

 -Deutsche Polesport Meisterin Master Elite 2014

-Vizeweltmeisterin Polesport 40+

-10 fache Deutsche Meisterin im Kunstturnen

und so ganz nebenbei meine langjährige Trainerin und Freundin aus Berlin

 in Calw beim Training besucht.

 

Yvonne und ich haben zeitgleich mit Pole Dance in der gleichen Tanzschule in Berlin begonnnen und kennen uns schon seit Frühjahr 2009.

 

Durch ihre außergewöhnliche Beweglichkeit, ihrem disziplinierten Training, und ihrem Ehrgeiz entwickelte sie sich unheimlich schnell weiter im Pole Dance, nahm an Wettkämpfen teil wurde irgendwann zu meiner Trainerin.

Yvonne hat es immer geschafft, mich beim Training zu Höchstleistungen zu motivieren. Ihre Beweglichkeit und Eleganz an der Stange machen sie zu einer der besten Tänzerinnen Deutschlands.

Und ich war froh, sie jetzt mal meinen Mädchen vorzustellen!

Wir hatten eine tolle Zeit mit ihr und die Mädels waren begeistert, mit einer so erfahrenen und außergewöhnlichen Sportlerin trainieren zu dürfen.

 Vielen Dank liebe Yvonne für deinen kleinen Besuch im Schwarzwald. Mir fehlt das wöchentliche Training mit dir sehr. Umso schöner war es dich nun mal außerhalb von Berlin wiederzusehen. Du bist jederzeit wieder herzlich Willkommen!